Jenny & Mikael

I vårat liv

Tagg: följplanen (page 1 of 8)

Vecka 17 följ planen

Igår inledde vi vecka 17. Det var kallt och ruggigt och blåste, men vi kämpade oss igenom 3,2 km nonstop, alltså lite mer än vi sprungit tidigare. Ikväll ska jag testa mina tjockaste löparbyxor och se om jag slipper frysa. Tyvärr har jag, efter 16 veckor, börjat känna att det känns tungt inför varje löppass, jag hoppas det går över.

Ett kort varv

Idag var också tungt i följ planen, alla hade vi ont nånstans. Så vi körde bara halva planen, dvs ett varv (1,5 km). Men vi kom i alla fall ut, det är huvudsaken!

Tage och Doris kramas!

Följ planen ensamma

Idag var det bara Mikael och jag som sprang och det var en otroligt tung dag i spåret. Vi orkade inte ens med hela rutten. Idag började knäna göra ont igen och Mikaels smalben värker 🙁

Följ planen vecka 16

Tänk att vi är på vecka 16 av 21, inte mycket kvar nu. Men wow vilka framsteg vi gjort under dessa veckor. Jag trodde aldrig att jag/vi skulle komma så här långt!

Ljus kola-brownie

I jakten efter godsaker utan socker gjorde jag idag mina vanliga nötbollar samt testade en ny kaka som kallas ”ljus kola-brownie”. Smaken blev bra men den var jättesmulig och faller isär, knappt så det går att äta den bara för att den faller isär.

På eftermiddagen sprang vi våra 3 kilometer igen, enligt planen, det var halt i spåret idag så broddarna gör nytta.

På kvällen började Ida och jag se en dokumentär som heter ”Dominion” som handlar om djurindustrin och veganism. Den verkar superbra! Ska se klart den imorgon.

Milstolpe

Idag var både Nette och Gustaf med på löpningen igen. Idag sprang vi för första gången 3 km utan att stanna…. o vi klarade det allihop!

Följ planen vecka 15

Idag skulle vi äntligen komma vidare i planen, men det gick åt pipan! Det var glashalt i spåret och Gustaf saknade broddar på skorna. Så Gustaf väntade i bilen medan vi körde ett ynka varv på knappt två kilometer. Men bättre än ingenting. Imorgon ska både han och Nette införskaffa broddar.

Första dagen utan socker avklarad!

Uppvärmning

Ikväll fortsatte Mikael och jag vår uppvärmning inför nästa vecka när planen går igång på riktigt igen. Jag vet inte hur jag ska lyckas springa 3 km på tisdag utan att stanna. Idag blev det ca 2,5 km med en minuts paus i mitten.

E-tuna o följ planen

Idag åkte Mikael och jag till Eskilstuna för att dels lämna Dino till Åsa, dels hälsa på Bengt och Gunilla och även för att hämta hem Victor och Oscar. En varierad trevlig resa!

På kvällen fortsatte vi vår uppvärmning inför nästa vecka när följ planen kommer igång på riktigt igen. Vi sprang 10+8 vilket var alldeles lagom, tyvärr var det bara Mikael och jag men nästa vecka hoppas vi att Nette o Gustaf är med igen.

Ida och jag har påbörjat nästa pussel, med 1500 bitar!

Plan o pussel

Igår tog Mikael och jag itu med planen igen. Det blev en jättekort runda med 8 minuters springtid, men jag är inte helt hundra frisk än, så det var en mjukstart inför nästa vecka bara.

Igår kväll började Ida och jag att lägga ett 1000-bitars pussel igen. Idag blev det klart! Det är såå kul med pussel 🙂

Igår åkte Victor och Oscar till Andreas, så nu är det bara Ida, Mikael och jag hemma, ganska tomt.

« Äldre inlägg

© 2019 Jenny & Mikael

Tema av Anders NorenUpp ↑