Ikväll fick Gustaf ont i smalbenen när han sprang, så vi kunde inte springa riktigt så mycket som det var tänkt. Men vi sprang i alla fall 5,5 km. Nu följer två vilodagar.
Etikett: följplanen (Sida 11 av 15)
Efter att vi flera gånger backat i planen så har dagarna snurrat till sig. Men vi håller på med vecka 8 av 21 i planen i alla fall. Nette hakar på för fullt och idag följde även Jocke med, min kollega och Nettes man. Skönt att vara igång igen efter en liten svacka med sjukdom och stress.
Ikväll tog även Ida och jag en promenad, vi ska försöka komma igång med det igen. Hösten brukar vara våran bästa promenad-tid på hela året. 
Idag fick Ida ett ryck där hon ville städa i sitt rum, vilket var välbehövligt! Det slutade med att vi rensade igenom alla hennes lådor och hyllor och slängde massor. Hon plockade bort allt Schleich från golvet så att jag kunde både dammsuga, skura och dammtorka. Såå skönt att ha det gjort.
Idag testade vi att spring runt Kyrksjön, det var bara jag och Micke, det var riktigt bra, vi ska springa det på måndag igen.
b
Igår var en härligt solig men blåsig dag i Kusmarksliden. Vi utförde vår träning på morgonen (följ planen) och sedan tog vi det lite lugnt innan vi sedan hälsade på Keith och Shopiah, farmor och sedan mamma och Pär i Bjässviken. Alla direkt efter varandra, så vi var borta i princip från 12:30-20:30, sen blev det en stund framför tv:n innan jag slocknade. 
Ikväll var vi fyra stycken igen; Gustaf, Micke, Nette och jag. Ikväll kändes det mycket lättare än i tisdags, tack o lov!
Ikväll var Ida äntligen på ridskolan igen, tyvärr fick hon avbryta efter en halvtimme eftersom hon frös så mycket, men hon var ändå där och det är det som räknas.
Skönt att det var vila i Följ Planen, för mina knän värker jättemycket idag.
Ikväll följde Nette med igen, det är jätteskönt att ha någon bredvid i spåret som springer i samma takt som mig. Vi pratar ingenting utan springer med lurar på, men det är ändå skönt. Idag kom Gustaf med igen efter drygt en veckas sjukdom.
Idag följde jag Ida till skolan och efteråt ville hon ha Bananplättar till lunch, favorit i repris 🙂
Ikväll fick vi sällskap av min vän Nette när vi sprang, hon planerar att följa med fler gånger 🙂
…. eller i närheten av 41. Det är ingen ordning på dagarna längre. Gustaf är fortfarande sjuk så Micke o jag körde själva, tyvärr var ingen av oss riktigt i form, så vi sprang bara 35 minuter istället för 50.
Grabbarna åkte iväg till deras kusin Linnéa idag som fyllde 4 år idag. Ida mådde tyvärr dåligt och kunde inte följa med.
Ikväll lyckades jag göra världens godaste broccoligratäng! O helt utan recept, mums! I följ planen var det vila idag, imorgon är det långpass. 
Senaste kommentarer