Igår var det bara Nette som saknades i följ planen gänget. Superkul att ha Gustaf med!
Etikett: följplanen (Sida 5 av 15)
Idag gjorde vi ett sista löppass innan Mikaels ögonoperation. Imorgon eftermiddag ska han opereras och därefter måste han vila i en vecka. Det går fortfarande trögt att springa. Jag orkar inte mer än 1,5 km och dessutom med två korta pauser, men jag får fortsätta kämpa tills jag orkar mer. Jag vet att jag fixar det tillslut. Dagens motvind och blötsnö gjorde inte saken bättre.
På eftermiddagen gick jag på ett välbehövligt kiropraktorbesök. 
Igår bestod av många småsaker. Ida lagade egen lunch: veganska amerikanska pannkakor. Jag fortsatte sticka. Ida skrev i sin egna receptbok. Jag juicade och gjorde iordning bärremmar till mamma. Ida åt sushi på Umi Chao. På eftermiddagen fick jag återigen ”dra” ut Micke på vår planerade löpträning.
Ikväll sprang vi igen, samma sträcka, dvs 1,5 km. Jag klarar inte mer än så än, jag har för dålig kondis. Micke hade ingen lust alls att springa ikväll, så jag fick ”slita” honom ur soffan o pyjamasen. Men när vi väl var ute så var det skönt, trots att det var drygt fem minus ute. 
Ikväll var det dags för löprunda nummer två v årets ”följ planen”. Jag hoppas verkligen att vi lyckas hålla igång den här gången och att mina knän håller och Mickes fötter. 
Nu är det bokslutstider på e3k.
Ikväll gjorde vi ett första ryck att komma igång med löpträning igen. Broddarna kom på vilket var tur, det var en riktig isbana i spåret. 
Idag åkte Mikael och jag till Stalands möbler där vi äntligen hittade en hylla till köket. Vi beställde den och den kommer nästa vecka. Därefter åkte vi till vårt smockfulla förråd på Shurgard för att hämta lite matlådor.
På kvällen var det dags för tredje passet i denna runda av följ planen. Allt enligt plan med andra ord!
Idag blev bärremmarna klara och Ida och jag bakade muffins. På kvällen gick Mikael och jag ut för dag två av Följ Planen. Jag hoppas vi lyckas lika bra med planen den här gången som förra, tyvärr har jag ont i mitt bäcken, jag hoppas inte det ställer till med problem.
Idag drog Mikael och jag igång Följ Planen igen. Den här gången startar vi på vecka 4, vi tror att de första tre veckorna blir lite för enkla trots allt. Eller snarare, för enkla för Mikael, själv får jag kämpa på vecka 4. Det känns i alla fall skönt att ha genomfört pass 1, nu håller vi tummarna för att vi orkar fortsätta.
Idag har jag pysslat massor i köket. Jag har satt igång nya bärremmar, gjort rawgurt, testat göra scrambled tofu till lunch, bakat mjuk pepparkaka samt lagat en god pasta med broccolisås till middag. Tyvärr var Ida hemma med feber idag men det gav mig tid till allt detta pyssel. 
Två dagar på raken har Ida och jag klivit upp lite extra tidigt för att komma iväg till gymmet. Jätteskönt att komma igång med träningen igen… o det är tack vare Ida den här gången 🙂
Senaste kommentarer