Imorse sprang jag 3 km på löpbandet igen. Skönt med vilodag imorgon…. har lite träningsvärk. Men jag känner mig duktig, hoppas jag orkar fortsätta morgonträna.
Etikett: löpning (Sida 5 av 8)
Imorse blev det löpbandet för min del. Jag tog mig igenom 3 km för att sedan påbörja morgonstressen. På eftermiddagen var det dags för ett samlat möte på habiliteringen.
Igår var vi för lata för att gå ut och springa så vi tog löpband och crosstrainer istället. Innan det hade Ida och jag lagt klart vårt pussel samt promenerat till Ica. På kvällen testade jag att göra en vegansk kladdkaka med ”no egg” pulver istället för ägg. Den blev god i smaken men misslyckades totalt i konsistens och form (missade att ta bild på den). Till middag gjorde jag en egen tomatsås till vegme-köttbullarna, den blev jättegod. 
Idag sprang vi alla fyra igen och vi testade att springa på cykelbanorna runt omkring oss på asfalt igen, det var längesen. Vi får se hur våra knän och vader känns imorgon. Följ planen!
Idag var det bara Mikael och jag som sprang, de andra kunde inte. Det blev ett blygsamt varv på 1,5 km, men det är nog så tungt i det här väglaget. 
Idag sprang vi 3-kilometers spåret i Grimsta. Tyvärr orkade jag inte springa hela vägen, det är jättetungt att springa på isigt gropigt underlag. O spåret var verkligen bara is! Tur att vi har broddar.
Idag fick jag en fin bukett blommor av älskade Mikael:
Idag körde vi samma korta runda som igår, bävar för torsdag när vi ska höja ribban. 
Ikväll tog vi äntligen upp löpningen igen. Det blev bara ett kort litet varv på 1,5 km men det är bättre än inget alls. Viktigast är att vi sätter fart igen.
Idag gick Mikael, Nette, Angela och jag på en föreläsning på Rival av Anders Hansen som är författare till boken Hjärnstark. Jag läste boken i somras och det var den som inspirerade mig till att börja löpträna. Föreläsningen var lika intressant som boken och jag kan verkligen rekommendera alla att läsa den!
Idag sken solen, ca -3 grader och vindstilla! Helt underbart då jag hade bilen på jobbet och kunde vara utomhus en del!
När jag kom hem så blev jag överraskad, det levererades blommor från Jenny! Så fina! Älskar dig!
På kvällskvisten blev det löpning med ”följ planen gänget” riktigt härligt men lite tungt då vi sprang ca 4 kilometer.
Senaste kommentarer