Förra veckan missade vi en dags träning, så vi beslutade oss för att repetera hela vecka 13. Så nu kör vi följ planen vecka 13, igen!!
Etikett: Träning (Sida 13 av 19)
Det går framåt i planen, känns skönt att vi kommit mer än halvvägs. Men nu börjar det vara riktigt tunga pass. Ikväll sprang vi 36 minuter av 48, tungt! Micke är fortfarande hemma med ond fot tyvärr.
Lite vegomat, lingonsylt mm har jag pysslat med. Ida äter återigen vegan-mat vilket ställer högre krav på kocken/kockarna här hemma.
Idag följde jag Ida till skolan när hon hade matte-prov. Under tiden kopplade jag upp mig mot jobbet och satt och jobbade samtidigt. Det funkar smidigt att ta med egen dator och koppla på wi-fi från mobilen.
Idag testade vi ett nytt recept på bananpannkakor, dom blev mycket godare än de andra.
Idag stannade Mikael hemma med ond fot medans Gustaf, Nette o jag åkte till Kärsön och sprang. Vi trodde det långa spåret på 6 km skulle bli lagom långt för dagens pass. Dessvärre var spåret nästan uteslutande terränglöpning vilket gjorde att det tog mycket längre tid än vi trodde, så sista 1,5 km fick vi gå istället.
Idag har jag följt Ida till skolan i två omgångar. Först en stund på morgonen när Ida testade sitta med ordinarie klass på SO:lektionen. Sen åkte vi hem en stund för att sen åka tillbaka så Ida fick en genomgång av Algebra. En bra skoldag 🙂
Själv har jag jobbat hemifrån idag mellan alla skolpass, sen åkte jag till MoS och träffade en gammal vän och kollega som heter Ana Skoro.
På kvällen sprang vi i vanlig ordning, dessvärre hade vi alla nån typ av krämpa, så vi sprang bara i 32 minuter istället för 40.
Idag var Ida på sitt första NO-labb i kemi, hon var inte jätteimponerad. Själv minns jag kemi-labb som något jätteroligt!
Följ planen vecka 12!
Idag åt jag lunch med min vän Anna som jag inte träffat på över ett år. Det var kul att träffas igen!
Igår följde vi planen, i vanlig ordning, och igår höjde vi tempot ytterligare då springperioderna var på 7 minuter var med bara en minut vila emellan.
Ikväll skulle vi ha sprungit, men vid middan så bet jag mig så hårt i tungan (av misstag) att jag höll på svimma (på riktigt). Det började snurra omkring mig och benen blev svaga, tur att Micke var bredvid o kunde leda mig till soffan. Där blev jag liggande en stund med illamående och kallsvettningar. Riktigt obehagligt. Vi kommer att ta igen kvällens löpning imorgon istället.
Idag testade Ida att gå på en vanlig lektion i skolan. Visserligen i typ halvklass, men ändå! Det gick bra 🙂 
Idag var Ida och jag i Vällingby och shoppade trosor, trosjakten gick bra och Ida har förhoppningsvis hittat några nya hon kan använda och trivas med.
Idag var sista dagen av följplanens vecka 11. Nu har vi alltså passerat hälften, jippi!
Idag gjorde Ida halva sin bildläxa. Dom ska göra två A3 bilder, en med positiva uttryck och varma färger och en med negativa uttryck och kalla färger. Idag gjorde hon den negativa bilden som ska innehålla collage, perspektiv och överlappningar. Hon satt i 3 timmar och kämpade med både akvarell och pastellfärg och resultatet blev superbra, en jättefin bild!
På eftermiddagen var det dags för Mikael och mig att träffa psykologen på Habiliteringen och på kvällen sprang vi, i vanlig ordning.
Igår följde jag med Ida till skolan och satt med hela hennes dag (som bestod av två lektioner). Hon hade engelska och matte-prov. På kvällen var det löpning i vanlig ordning, dag 72 av #följplanen .
Så här ser Idas schema ut närmsta dagarna 🙂
Idag är vecka 11 av 21, det innebär att vi är precis i mitten av planen. Idag innebar löp-delen att springa 6-minuters pass. Jag trodde inte jag skulle klara det, men det gjorde jag…. det gjorde vi allihop 🙂
Senaste kommentarer