Jenny & Mikael

I vårat liv

Tagg: löpband (page 1 of 2)

3 km igen

Imorse sprang jag 3 km på löpbandet igen. Skönt med vilodag imorgon…. har lite träningsvärk. Men jag känner mig duktig, hoppas jag orkar fortsätta morgonträna.

3 km

Imorse blev det löpbandet för min del. Jag tog mig igenom 3 km för att sedan påbörja morgonstressen. På eftermiddagen var det dags för ett samlat möte på habiliteringen.

Pussel och löpband

Igår var vi för lata för att gå ut och springa så vi tog löpband och crosstrainer istället. Innan det hade Ida och jag lagt klart vårt pussel samt promenerat till Ica. På kvällen testade jag att göra en vegansk kladdkaka med ”no egg” pulver istället för ägg. Den blev god i smaken men misslyckades totalt i konsistens och form (missade att ta bild på den). Till middag gjorde jag en egen tomatsås till vegme-köttbullarna, den blev jättegod.

Victor gymkort

I måndags köpte Victor ett gymkort på samma gym som Oscar. Tanken är att de ska följas åt och gymma tillsammans, superkul! Själv valde jag löpbandet ikväll igen eftersom Gustaf och Mikael fortfarande är lite hängiga 🙁

Ensam i planen

Idag avstod både Mikael och Gustaf från löpning eftersom de är krassliga. Så då tog jag min runda på löpbandet istället, vilket är mycket skonsammare för knäna.

Idag arbetade jag hemifrån eftersom vi hade möte i Idas skola kl 10:15. Jag hann allt klart som jag skulle och lite till. Skönt!

Allt i ett pasta, fast min blev lite modifierad.

Följ planen dag 23-24

Igår var det vilodag…. skönt att vila knäna. Idag blir en liten specialare. Jag har kört mitt pass på löpbandet på morgonen och sen ikväll kör Mikael och Gustaf passet tillsammans. Ida ska på ridning och då blev det svårt att få ihop ett gemensamt pass. Tur att vi har löpbandet 🙂

Följ planen dag 9

Idag var det konditionsträning på tu man hand i 30 minuter. Jag och Gustaf körde löpbandet och Mikael stod på crosstrainern. Jag är såå trött i benen!

Vi har behövt ändra lite fram och tillbaka på schemat, men än så länge följer vi planen 🙂

Följ planen dag 6

Idag skulle vi alla tre på egen hand utföra 20 minuters konditionsträning. Jag vet att Mikael stod på löpbandet i en halvtimme, Gustaf vet jag inte och jag misslyckades med att utföra ett homogent träningspass, men tittar man på min fitbit idag så tror jag att kroppen ändå fått vad den behöver.

Följ planen dag 4

Igår stannade Gustaf hemma på löpbandet medans resten av gänget gick till utegymmet i Nälsta igen. Den här gången var även Victor och Oscar med 🙂

På kvällen badade Oscar, Victor och Olivia i poolen, kul att den används nån gång i alla fall…

Hämta Ida

Idag åkte vi till Eskilstuna för att hämta Ida. Samtidigt passade vi på att hälsa på Bengt och Gunilla en snabbis.

På förmiddan passade både Gustaf och jag på att gå på löpbandet, imorgon börjar den ”stora planen”, dock en mjukstart med bara en halvtimmes promenad på schemat (som ska vara i rask takt). Tyvärr insåg Gustaf idag att skorna han köpte igår skavde på hälen, så imorgon blir det en vända till Löplabbet.

« Äldre inlägg

© 2019 Jenny & Mikael

Tema av Anders NorenUpp ↑