Jenny & Mikael

I vårat liv

Etikett: löpband

Följ planen dag 23-24

Igår var det vilodag…. skönt att vila knäna. Idag blir en liten specialare. Jag har kört mitt pass på löpbandet på morgonen och sen ikväll kör Mikael och Gustaf passet tillsammans. Ida ska på ridning och då blev det svårt att få ihop ett gemensamt pass. Tur att vi har löpbandet 🙂

Följ planen dag 9

Idag var det konditionsträning på tu man hand i 30 minuter. Jag och Gustaf körde löpbandet och Mikael stod på crosstrainern. Jag är såå trött i benen!

Vi har behövt ändra lite fram och tillbaka på schemat, men än så länge följer vi planen 🙂

Följ planen dag 6

Idag skulle vi alla tre på egen hand utföra 20 minuters konditionsträning. Jag vet att Mikael stod på löpbandet i en halvtimme, Gustaf vet jag inte och jag misslyckades med att utföra ett homogent träningspass, men tittar man på min fitbit idag så tror jag att kroppen ändå fått vad den behöver.

Följ planen dag 4

Igår stannade Gustaf hemma på löpbandet medans resten av gänget gick till utegymmet i Nälsta igen. Den här gången var även Victor och Oscar med 🙂

På kvällen badade Oscar, Victor och Olivia i poolen, kul att den används nån gång i alla fall…

Hämta Ida

Idag åkte vi till Eskilstuna för att hämta Ida. Samtidigt passade vi på att hälsa på Bengt och Gunilla en snabbis.

På förmiddan passade både Gustaf och jag på att gå på löpbandet, imorgon börjar den ”stora planen”, dock en mjukstart med bara en halvtimmes promenad på schemat (som ska vara i rask takt). Tyvärr insåg Gustaf idag att skorna han köpte igår skavde på hälen, så imorgon blir det en vända till Löplabbet.

Nya skor

Här är bild på våra nya flashiga löparskor…. vi (eller jag i alla fall) ska försöka följa en 21-veckorsplan jag hittat för att få upp min kondition och komma i bättre form. Även Gustaf verkar vilja haka på planen, han har imponerat genom att ställa sig på löpbandet två gånger den här veckan.

Ida hos Andreas

Idag åkte Ida tåg tillsammans med Victor och Oscar till Eskilstuna för att spendera helgen hos Andreas. Det är första gången sen april förra året som hon åker till honom, wow! Tågresan gick åt till att läsa i en bok, wow igen! På söndag åker vi och hämtar henne.

Imorse stod jag på löpbandet igen… nu är jag igång på riktigt tror jag 🙂

I did it again

Imorse ställde jag mig på löpbandet för andra dagen på raken, känner mig jätteduktig 🙂 imorgon ska kroppen vila och åka tidigt till jobbet istället. Idag var sista dagen av tre som grabbarna var på jobbet och hjälpte till, nu är det ordning och reda igen bland alla mina pärmar.

Löpband

Årets skatteåterbäring gick till ett löpband. Jag gillar inte crosstrainern vi har, det var Mikael som ville ha den för några år sedan, men jag får ont i knäna när jag försöker träna på den. Så nu har vi ett löpband 🙂 både jag och Ida tycker det är superbra, så nu ska kondisen förbättras 🙂

© 2018 Jenny & Mikael

Tema av Anders NorenUpp ↑