I vårat liv
Tidigt imorse flög Micke hem från Göteborg och några timmar senare tog vi andra bilen hem. Båda resorna gick smidigt. När Micke kom hem gick han först ner till stranden med Philip och sen skjutsade han hem honom till Fisksätra.
På eftermiddagen packade vi upp och lagade mat sen var det dags för #följplanen igen. Eftersom vi båda var trötta samt lite stela efter tre dagars vila så blev det bara en rask promenad i 50 minuter och inte 8 x 1 minuters intervaller. Nya friska tag imorgon.
Idag blev min femte dag på raken med träning (Mickes fjärde), mina ben är sååå trötta, dom värker till och med när jag ligger still 😞 nu blir det skönt att vila några dagar.
Idag blev det lunchpromenad med den äldre dagen.
Idag fullföljde vi #följplanen vecka 2. Idag blev det 50 minuters promenad i regnet som vi avslutade med trapporna upp till våning 8. Det var första gången Micke testade trapporna 😊
Idag fick Ida tillslut sina glasögon, hon blev jättefin och hon känner sig nöjd med dom.
På kvällen blev det ytterligare en promenad i ”följ planen”.
Idag blev det andra promenaden i vecka 2, nästa vecka blir det mer ansträngande, då ska vi börja med lite löpning i intervaller.
På morgonen åkte Victor, Oscar, Angela och jag till Långholmens Wärdshus för att höra information om nya Teknikinstallationsavtalet.
Idag var Idas första dag på sitt sommarjobb, det hade gått jättebra och trots att hon var trött när hon kom hem så har hon hållit sig positiv och glad hela kvällen. Jag är jättestolt! 6 timmars arbete, det är bra gjort av Ida!
Idag fortsatte vi följ planen vecka 2.
Idag tog vi den fjärde och sista promenaden av ”följ planen” vecka 1. Hoppas vi lyckas fortsätta nästa vecka.
Idag hade vi möte på Habiliteringen för att göra en ny vårdplan. Efter det åkte Micke till Oscar för att hjälpa honom med lite småsaker, under tiden hade jag lite avlösarservice och på kvällen tog vi en promenad #följplanen.
Idag var både Mikael och jag lediga samtidigt och dessutom på en röd vardag: nationaldagen. Ida var också hemma! Så vi åkte in till stan och åt lunch på den veganska restaurangen The Green Queen, sen tog vi en liten promenad längs Norr Mälarstrand. Riktigt härligt ute idag!
På kvällen fortsatte Micke och jag ”följ planen”, dag två av massor. Vi tog en 30 minuters promenad, helt enligt plan.
…. igen! Nu ska vi göra ett ryck igen med motion, vi tar planen från steg 1.
© 2025 Jenny & Mikael
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Senaste kommentarer