Ikväll åkte vi till Lövstaspårets utegym och gymmade lite. Micke sprang lite som uppvärmning och jag promenerade.
Etikett: Träning (Sida 2 av 19)
Idag tog vi en runda förbi Nälsta utegym och gjorde lite övningar, tyvärr var det väldigt myggigt så vi blev inte så långvariga.
Idag har Micke blocket-shoppat. Han har köpt en step-up bräda så han lättare kan göra övningar för att underlätta hans hälsporre. Soffkanten börjar bli för vådlig. På köpet, i samma annons, ingick en pilates boll som vi inte riktigt vet vad vi ska göra av… o Knut va livrädd för bollen 😂
Idag var jag på Östersjö Elektriska igen i Norrtälje. På kvällen kom Ida hem från Andreas, strax innan det åkte vi till Lövstaspåret igen.
Idag blev det ett annorlunda derby, första gången jag såg en match på Grimsta IP. Det var BP som mötte AIK, äntligen vann vi med 0-2. Det var också annorlunda för att jag gick med Micke den här gången och jag hade sittplats. Vi hade trevligt tillsammans och tog promenad till och från arenan.
Innan matchen tog jag mig iväg till gymmet, det blev inte riktigt lika bra pass som förra gången, men jag fick mig dit i alla fall.
Idag gick vi vecka 4, dag 3, i #följplanen. Idag började jag med promenad i intervaller istället för löpning i intervaller som Micke kör. Mina knän klarar fortfarande inte löpning verkar det som… och jag tar hellre promenader och har knän som håller än att prompt löpträna.
Min gamla ben- och knävärk har sakta krupit sig på nu när vi kör #följplanen igen, så jag måste tyvärr backa lite. Micke fortsätter med intervaller och jag får gå ner till raska promenader istället 😞
Vi kämpar vidare, mina knän ömmar lite men gör inte ont. Idag testade vi ett nytt spår: Lövsta motionsspår. det var varmt idag! ☀️
Idag blev min femte dag på raken med träning (Mickes fjärde), mina ben är sååå trötta, dom värker till och med när jag ligger still 😞 nu blir det skönt att vila några dagar.
Idag blev det lunchpromenad med den äldre dagen.
Idag hade vi Sommarlunch på jobbet (MR Rör), det var jättetrevligt! Vi grillade kebab till alla utom mig, jag fick vego.
Oscar har fått sin duschhörnan utbytt idag och på kvällen blev det intervall-träning i #följplanen.
Senaste kommentarer