Jenny & Mikael

I vårat liv

Tagg: Träning (page 1 of 8)

Isbana

Idag sprang vi 3-kilometers spåret i Grimsta. Tyvärr orkade jag inte springa hela vägen, det är jättetungt att springa på isigt gropigt underlag. O spåret var verkligen bara is! Tur att vi har broddar.

Idag fick jag en fin bukett blommor av älskade Mikael:

Mjukstart nr 2

Idag körde vi samma korta runda som igår, bävar för torsdag när vi ska höja ribban.

Följ planen igen

Ikväll tog vi äntligen upp löpningen igen. Det blev bara ett kort litet varv på 1,5 km men det är bättre än inget alls. Viktigast är att vi sätter fart igen.

Vecka 17 följ planen

Igår inledde vi vecka 17. Det var kallt och ruggigt och blåste, men vi kämpade oss igenom 3,2 km nonstop, alltså lite mer än vi sprungit tidigare. Ikväll ska jag testa mina tjockaste löparbyxor och se om jag slipper frysa. Tyvärr har jag, efter 16 veckor, börjat känna att det känns tungt inför varje löppass, jag hoppas det går över.

Ett kort varv

Idag var också tungt i följ planen, alla hade vi ont nånstans. Så vi körde bara halva planen, dvs ett varv (1,5 km). Men vi kom i alla fall ut, det är huvudsaken!

Tage och Doris kramas!

Följ planen ensamma

Idag var det bara Mikael och jag som sprang och det var en otroligt tung dag i spåret. Vi orkade inte ens med hela rutten. Idag började knäna göra ont igen och Mikaels smalben värker 🙁

Följ planen vecka 16

Tänk att vi är på vecka 16 av 21, inte mycket kvar nu. Men wow vilka framsteg vi gjort under dessa veckor. Jag trodde aldrig att jag/vi skulle komma så här långt!

Ljus kola-brownie

I jakten efter godsaker utan socker gjorde jag idag mina vanliga nötbollar samt testade en ny kaka som kallas ”ljus kola-brownie”. Smaken blev bra men den var jättesmulig och faller isär, knappt så det går att äta den bara för att den faller isär.

På eftermiddagen sprang vi våra 3 kilometer igen, enligt planen, det var halt i spåret idag så broddarna gör nytta.

På kvällen började Ida och jag se en dokumentär som heter ”Dominion” som handlar om djurindustrin och veganism. Den verkar superbra! Ska se klart den imorgon.

Milstolpe

Idag var både Nette och Gustaf med på löpningen igen. Idag sprang vi för första gången 3 km utan att stanna…. o vi klarade det allihop!

Följ planen vecka 15

Idag skulle vi äntligen komma vidare i planen, men det gick åt pipan! Det var glashalt i spåret och Gustaf saknade broddar på skorna. Så Gustaf väntade i bilen medan vi körde ett ynka varv på knappt två kilometer. Men bättre än ingenting. Imorgon ska både han och Nette införskaffa broddar.

Första dagen utan socker avklarad!

« Äldre inlägg

© 2019 Jenny & Mikael

Tema av Anders NorenUpp ↑