Jenny & Mikael

I vårat liv

Etikett: Träning (sida 1 av 3)

Följ planen dag 11

Idag var det 30 minuters promenad…. nu längtar jag efter vilodag 🙂

Följ planen dag 10

Idag stod 30 minuters promenad på schemat. Det strulade till sig lite pga att Ida hade duschdag samt att Mikael skulle ut och dricka öl med en vän. Men vi fick ihop det allihop på tu man hand.

Till middag testade Ida och jag en typ av ”fransk riddare-toast”. I mitten låg det bananer, farinsocker och pekannötter. Den var extremt söt men i övrigt god. Om det blir en nästa gång måste jag ta mindre socker!

Följ planen dag 9

Idag var det konditionsträning på tu man hand i 30 minuter. Jag och Gustaf körde löpbandet och Mikael stod på crosstrainern. Jag är såå trött i benen!

Vi har behövt ändra lite fram och tillbaka på schemat, men än så länge följer vi planen 🙂

Följ planen dag 7-8

Igår skulle vi ta en 40 minuters promenad enligt planen. Eftersom vi inte ”hittat våra vägar” än så råkade promenaden bli 55 minuter lång istället, det gjorde förstås ingenting. Ett trevligt tillskott till planen var att Victor följde med ut 🙂

Idag bytte vi till vilodag för att få ihop passen närmsta dagarna.

I eftermiddag träffade jag en gammal vän från Stenhamra på ett café i Sumpan. Gerd heter hon jag träffade (missade att ta bild), tyvärr kunde hennes syster Anna inte komma. Men det var i alla fall jättekul att träffa Gerd.

Följ planen dag 6

Idag skulle vi alla tre på egen hand utföra 20 minuters konditionsträning. Jag vet att Mikael stod på löpbandet i en halvtimme, Gustaf vet jag inte och jag misslyckades med att utföra ett homogent träningspass, men tittar man på min fitbit idag så tror jag att kroppen ändå fått vad den behöver.

Följ planen dag 4

Igår stannade Gustaf hemma på löpbandet medans resten av gänget gick till utegymmet i Nälsta igen. Den här gången var även Victor och Oscar med 🙂

På kvällen badade Oscar, Victor och Olivia i poolen, kul att den används nån gång i alla fall…

Följ planen dag 2

Idag har vi fått besök av Tina, Antonio, Olivia och hundarna. På kvällen följde Tina, Olivia och Ida med till utegymmet i Nälsta där vi tränade lite.

Följ planen dag 1

Idag är första dagen på vårt försök att komma igång. Idag skulle vi gå 30 minuters rask promenad, sagt och gjort!

Innan promenaden lagade jag goda sötpotatisbiffar till Ida och mig.

Hämta Ida

Idag åkte vi till Eskilstuna för att hämta Ida. Samtidigt passade vi på att hälsa på Bengt och Gunilla en snabbis.

På förmiddan passade både Gustaf och jag på att gå på löpbandet, imorgon börjar den ”stora planen”, dock en mjukstart med bara en halvtimmes promenad på schemat (som ska vara i rask takt). Tyvärr insåg Gustaf idag att skorna han köpte igår skavde på hälen, så imorgon blir det en vända till Löplabbet.

Gustafs skor

Idag råkade jag ta en ordentlig sovmorgon. Efter att jag vaknat vid sex och somnade om en timme senare så vaknade jag klockan tio, det har inte hänt på år och dar!

Mitt på dagen gick jag iväg och spelade en ex-raid i Pokémon Go, jag spelade med både mitt och Victors konto. Eftersom han är i Eskilstuna så kunde han inte vara med själv. Jag fångade den speciella pokemonen till honom men misslyckades på mitt konto tyvärr.

Efter att Mikael kommit hem från jobbet så åkte han, Gustaf och jag till XXL där Gustaf köpte löparskor samt lite träningskläder. Jag o Mikael hittade också lite på rea 🙂 nu ska vi bara komma igång och följa vår plan 🙂

Äldre inlägg

© 2018 Jenny & Mikael

Tema av Anders NorenUpp ↑