Idag skulle vi alla tre på egen hand utföra 20 minuters konditionsträning. Jag vet att Mikael stod på löpbandet i en halvtimme, Gustaf vet jag inte och jag misslyckades med att utföra ett homogent träningspass, men tittar man på min fitbit idag så tror jag att kroppen ändå fått vad den behöver. 
Etikett: fitbit
Idag blev det en lång promenad upp för berget Inari för att besöka Fushimihelgendomen. 107 trappor har vi gått upp idag (inte trappsteg, utan trappor). Vi är supertrötta! Men det var häftigt. Vi gick igenom kvarteren Sannenzaka Ninenzaka på vägen till Kiyomizuderatemplet. Det var små pittoreska japanska affärer, mest med souvenirer, men mysiga.
Jag fick ett aktivitetsarmband i julklapp från Mikael. Det är riktigt roligt och det inspirerar mig till att försöka få mer steg/motion. Det får mig att följa mitt sömnmönster och inse att jag måste ändra mina vanor för att hitta mer tid för sömn osv. Riktigt bra! Jag har övertalat Mikael att köpa ett också, så nu jagar vi steg och sömn tillsammans 🙂 Det finns mer saker man kan logga med armbandet också, men vi har inte hunnit utforska allt än. 
Senaste kommentarer